打篮球怎么投都投不进篮,怎么办 (刚改变投篮姿势怎么投不进)

打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

1、做好防守，争取不让对手有出手机会或轻松得分。在防守成功的前提下，多突破篮下造对手犯规，用罚球得分找手感。

如何练投篮,我老是投不进去

多加练习投篮，掌握练习方法，熟能生巧，提高命中率就不是问题。

时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。

眼睛完成整个投篮动作，眼睛最好是盯着篮筐的正前沿。身体协调性的问题是需要多练习的 ，在场上的位置不同，距离篮筐的远近也不同，投篮的原理虽然相通，但是在力道上和姿势 细节上还有很多不同。

投篮训练方法：首先，我们要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。

首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。

打篮球为什么投不进球?

可能是防守压力大了以后，体力出现的问题，就算有空档，也不一定能得分。你技术过关，但是心态上可能没有调整好，就像平时那样打就好，技术动作和平时一样发挥，关 键是专注。

这个问题是这样，打比赛的时候防守的强度比平时要大，要严密，无形中增加了投篮的难度，另外，你的心里状态也会比平时紧张一些，这也会有很大的影响，（千万要放松）由于以上两种原因导致了命中率下降。

影响投篮的因素是有很多的，在这里我帮你一个个分析。首先，第一正确的投篮姿势是基础，虽然科比说过投篮怎么舒服怎么来，确实是这个道理，不管什么投篮姿势，每天练习1000次，形成进球的肌肉记忆，是可以达到稳定进球的效果的。

我是个投手 中投 三分 空位还是能进的。我也有过这种情况，如果你练过力量的话肯定有影响。还有就是天气问题，手僵的动作会变形。穿着，短的穿习惯了，穿长的也会不准。

因为你开始疲劳了 也许你没感觉到 但是在你肌肉部分已经呈现出疲劳 所以投篮姿势以及气力 角度各方面都有了偏差。这就是为什么要拼命练投篮 把投篮姿势锻炼成固有姿势一样 因为人体肌肉是有记忆性的。

以前投篮姿势不正确,但准。现在球场换了个篮筐之后一直投不进,该怎么...

没法说了。明显投篮平衡性有问题，我们系也有个182的也是这样。

调整呼吸和节奏：当你在比赛中连续投篮不中时，情绪和心态可能会受到影响。这时，你可以通过调整呼吸和节奏来放松自己，减轻紧张感。深呼吸几次，将气息放平缓，这样可以有助于你冷静下来。

你先多投几个。比如投了3个进了1个。你想一下那个投进的球和不进的球动作有什么差别。以后就一直用那个可以投进的动作投。确定姿势后就别变，多练这个姿势，增强肌肉对这个动作的记忆。

第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

还有就是可能以前你就是靠感觉投篮，后来感觉没了，也就不准了。建议还是用最正规的投篮方式，这样就算是很久不打球，只要记得该怎么投，不到一会手感就能回来。我可是经历了高三一整年摸不到球的人啊！现在一样可以很准。

...投不进。用了标准投篮也没用,我现在该怎么投篮?

正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。

或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。其实，能组织能能分球远比能投进一个球，上一个篮更有意义也更有难度。也算是变相的提高自己的能力。

关于手指朝向，还有一点比较重要的是，你在举球时就要把方向摆对，在出手拨球时，保持这个方向，一直到球出手，这样可以保证不会对球产生水平旋转的力，不然一方面降低投篮的力度，同时稳定性也会有影响。

我觉得刚刚开始打不用急，先把基本功练好，但意识同样重要，防守啊，跑位啊。至于投篮，首先从姿势上要把握好，不用十分标准，要适合自己。练习时，从篮下投篮开始，一点点往外扩。

优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量，这样才能在对方对你手臂起到干扰的时候你才能用正确的投篮姿势投进篮筐。

我用标准投篮姿势,可是就是投不进

其实原因有两个，其一实战比赛与日常训练的节奏，对抗强度完全不一样。球员体能的消耗也会不一样，当体能不足时，球员的投篮姿势会逐渐扭曲，同时进攻的紧张感，防守的压迫感伴随而来，这时球员难以发挥训练期间的投篮水准。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

首先，第一正确的投篮姿势是基础，虽然科比说过投篮怎么舒服怎么来，确实是这个道理，不管什么投篮姿势，每天练习1000次，形成进球的肌肉记忆，是可以达到稳定进球的效果的。