在家训练柔道好吗练柔道对孩子来说好不好

今天阿莫来给大家分享一些关于在家训练柔道好吗练柔道对孩子来说好不好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、防身：校园暴力，社会恐怖分子，拐卖儿童，诈骗儿童等等。孩子们通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领；柔道这个项目本身就是人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

2、但是，身体不好或生病的孩子不适合学习柔道。此外，学习柔道需要遵循道馆的规章制度，尊重教练和同伴。因此，在决定让孩子学习柔道之前，家长应该与孩子详细讨论，确保他们对此有充分的兴趣和热情。

3、启智：柔道促进大脑的发育，开启智力。练习过程不仅使骨骼肌肉收缩，而且使右脑能发挥空间感知、类型识别等作用，因此非常有利于提高幼儿的形象思维和创造力。

4、在柔道练习过程中促使骨骼肌肉收缩，而且使右脑能发挥空间感知、类型识别等作用，有利于提高幼儿的形象思维和创造力。同时对协调性的严格要求促进左脑的发展，从而使左右脑同时得到了锻炼。促进大脑的发育，开启智力。

5、可以学，但是不能训练过度了，要控制训练量，因为小孩的骨骼处于生长期，骨质还没有钙化，运动过量，会导致他的骨质过早钙化，影响身体发育，以后虽然强壮，但难以长高了。

6、岁孩子的韧带正是伸展的好时期。所以以科学的角度来说适合孩子学习柔道。但是要是出于孩子的角度想的话，孩子这么小学柔道，肯定会吃不少苦，如果他有学习这方面的兴趣，可以让他学习。但如果没有，我建议还是不要了。

学习柔道有什么好处?

1、柔道带来综合素质提升(一)柔道对道德素质的促进作用柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。柔道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。

2、学柔道的好处：1，强身健体学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。

3、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。

4、那么学习柔道不仅仅可以在防身方面有着帮助，还有哪些对人体有利的帮助呢？我认为有着提升心血管系统功能的作用，增强骨骼强度的作用，锻炼腹肌的作用。坚持柔道训练可以让我们有一颗强大的心脏及健康的心血管系统功能。

5、练习柔道的好处是非常多的，因此家长们不妨将自己的孩子送去练练柔道，不但可以增强身体的抵抗力而且还有利于骨骼的发展。而且练习柔道对于气力、体力、智力都有很好的作用，总之在平时接触点这方面的知识对身体是有益无害的。

练柔术好吗?会影响健康问题吗?

在柔道对练过程中，容易受伤，比如昏倒、脑震荡甚至手脚出现骨折等情况，对人身安全造成威胁；很多职业选手在对战过程中受伤，可能会留下后遗症。

提高心肺功能：巴西柔术是一种高强度的运动，可以提高心肺功能，增强心血管系统的健康。改善灵活性和平衡能力：巴西柔术需要灵活的身体和良好的平衡能力，通过练习可以改善身体的灵活性和平衡能力。

虽然柔术中的一些动作可以帮助提高身体的柔韧性，但过度训练或使用不当的训练方法可能会导致身体受伤或出现其他健康问题，这可能会影响演员的寿命。

提高身体机能和心血管健康巴西柔术通过练习身体机能得到很大的增强，其膝关节有丰富的锻炼、反复压迫可以促进身体的新陈代谢等。这抑制冠型动脉硬化以及其他尤其相关的健康问题。

伤病：许多新人可能在开始学习柔术时过于热情，过度投入训练，这可能会导致受伤，影响他们的主业和生活。

“格雷西柔术”又叫“巴西柔术”，起源于巴西极具盛名的武术家族.过度练习会造成前列腺增生，可引起尿潴留、泌尿系结石、慢性肾衰(尿毒症)等，严重危害中老年人的身体健康。

女生学柔道好吗

女生当然适合学柔道。柔道它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。是一种以摔法和地面技为主的格斗术，允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

柔道适合女生学习，但需要具备一定的身体素质和技巧。首先，柔道是一种强调技巧和灵活性的运动，而不是单纯的力量对比。因此，女性只要具备正常的身体素质，就可以通过学习柔道提高自己的技巧和灵活性。

女生学柔道和跆拳道都有各自的优点，这取决于你的目的和兴趣。以下是两个方面的比较：健身和塑形：跆拳道和柔道都可以帮助提升身体的柔韧性、协调性、耐力、爆发力和平衡性。

女生学跆拳道还是柔道好，这主要取决于个人的兴趣和目标。

女生学柔道好不好女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。

（一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

柔道在家怎么练基本功和基本技巧?

柔道的得分规则一本：站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。

步法，是进攻和防守的重要基础。正确的步法，在比赛中能够把身体各部分的力量集中到一点，并能保持身体的稳：定姿态。在前进，后退、旋转时。既可以随机变换成下一个动作，还能自如的运用技巧。灵活的移动位置，使自己处于有利地位。

护身倒法是指被对方摔倒在地或自己倒下时，为了保护身体的安全，减少身体所受的冲击之方法；护身倒法练习是由低姿势逐渐往较高的姿势练习，由原地训练增强为移动间的训练；在速度方面则由缓慢平稳转变为快速的练习。

简单柔道技巧扫腰——以手技横截在对手腰际，横向将对手掀倒，是“柔道魔童”石黑龙的经典徒手招术袈裟固将对手放倒，用双脚夹紧对手一条臂(关节技)，强制对手拍垫叫停。

柔道中的很多动作都需要肌肉的爆发力，需要肌肉在极短的时间高负荷的运作，在平常的训练中，还要高度重视肌肉的力量训练和收缩训练。很多技巧都是起的辅助作用，在柔道中，有的是需要腿部发力，还有的需要屁股发力。

在家可以练下蹲，俯卧撑，仰卧起坐，还有移动速度和灵活性（跳绳）。这些在柔道里都是至关重要的。等练一阵，再去柔道馆就会得心应手很多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助