控制节奏 一个好的组织后卫知道教练想要什么样的比赛节奏,也懂得如何控制场上节奏。组织后卫必须知道自己的球队是一支快打球队,还是更适合把节奏放缓。当然节奏的快慢还要根据场上球员的配置来确定。
更好能熟练掌握其中的一两个,而不要给防守队员机会去帮助他的队友。尽量避免消极情绪。即使队友因为失误而易怒,球丢了,作为 pgs,我们也应该保持冷静。不要急躁。自己队伍的节奏很快,错误一个接一个。
打后卫掌握以下三项必要的技术分别以下三项: 运球 运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。
控卫教学:直传时,手肘向外翻,向前推球,跨前一步。击地传球向下按球要有力,球弹起后尽量到队友腰部。低手传球适合较近距离,注意要托球的下部。头顶传球适用远距离,大臂用力,将球甩出。
优秀的控卫必须有娴熟的运球技巧,具备一定的运球过人的能力;球场上的视野要开阔,能准确阅读队友的跑位和防守人员的站位,根据场上形势迅速判断是自己攻还是传球给队友。
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,更好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。
首先控卫的标准要求,就是运球要稳,一般的概念就是推进不丢球,传球不丢,遇到包夹能够很好的处理球。
控卫的主要职责就是还做好篮球的运转和调度,主要要求有很好的控球技术和开阔的视野,以及对比赛的掌控能力。
传统的控卫,要能够运球过半场,组织好进攻,串联起队友,让团队发挥更大作用,从而赢得比赛,这种类型的控卫代表有基德、纳什、杰森威廉姆斯等等。
1、篮球后卫的位置有控球后卫和得分后卫,控卫的打法是需要组织全队进攻,得分后卫的打法是需要篮下传切和快速突破等手段。控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。
2、在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
3、在篮球里,控球后卫主要的打法就是组织进攻和外线远投,这是一名标准控球后卫都应该做到。
后卫的运球:运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。
只要他们出来一个或两个人同时防你,你的目的就达到了,马上再传出去。步伐为:接球--假动作射球--闪出来--假动作射球--再传球。或是:接球--假动作射球--闪出来(跑动把对方的人引到你身边)--传球。
组织能力方面,首推纳什和魔术师。首先是大局观,是战略层面的,这个东西比较虚,但是说白了就是智商和情商都要高,怎么样把自己队伍的节奏带动起来,把对方的节奏压下去,控制时间、决定套路都是要靠PG来完成的。
这是个长期的过程。慢跑,深蹲,引体向上都是好的锻炼 *** ,合理的锻炼可以在网上找到。一定要有恒心坚持锻炼,如果坚持不下来,那就放弃作后卫吧,没有付出不会有回报。三: 视野。好的控位最最重要的就是视野。
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