运动后马上吹空调或风扇会不会对减肥有影响 (打篮球女生吹风扇怎么办)

运动后马上吹空调或风扇会不会对减肥有影响?

所以有时会在吹空调后浑身不舒服或各别部位有疼痛感。运动后，汗腺正在分泌汗液 遇到冷空气 毛孔立刻收缩 对排汗不利 所以对身体有不良影响 而且容易受凉感冒。

当身体运动到很热的时候突然吹空调或者风扇会给人体带来什么危害?_百度...

1、空气不够流通。关门关窗会使室内空气变得浑浊，一会儿就会感觉呼吸困难。如果真的到了最炎热的时期，这可能是一种解决办法，但是练习效果大打折扣，而且也不利于身体健康，不建议。

2、空调房里吹风扇易引发关节炎 2008-7-9 15：45：22 相关专家介绍，空调电扇齐上阵易引发关节炎。

3、这种感冒常被称为热感冒。一方面，由于频繁进出空，身体无法适应不均匀的温度。第二个是空房间是封闭的，房间里有很多人，空空气流通不畅，如果一个人有感冒症状，很快就会传染给其他人。

4、吹空调对身体的危害更大。吹空调主要有以下五种的危害：温度的突然变化不健康——如果从极端炎热的室外，然后突然来到温度较低的房子，这对你的健康非常不利。出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。

夏天打篮球后大汗淋漓如何科学的降温?

冰敷是一种简单易行的物理降温方法，可以迅速降低体温。将冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后敷在额头、颈部、手腕等处，每次敷约15分钟。冰敷可以使血管收缩，减缓血液循环，达到降温的效果。

去室内游泳池游泳。天气炎热，选择室内游泳池游泳，可以起到降温降温的作用，这是因为我们的身体在水中与水紧密接触，而且水的比热容量比空气高得多，所以热量传递会更多，所以游泳可以起到很好的降温效果，是取暖的最佳选择之一。

植物降温 植物能够吸收二氧化碳并释放氧气，同时能够降温，利用绿色植物的自然散热功能可以起到很好的降温效果。

及时饮水 准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。根据气温的高低，一般人员每天喝5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。电扇朝外扇 当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。

科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉开水（约200毫升），上午2杯-3杯，下午3杯-4杯，晚上临睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒来上厕所后，再喝点水。饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮。