投篮时候很硬怎么办(詹姆斯右手投篮动作)

投篮时候很硬怎么办

1、这个可能跟投篮姿势有关系，建议调整好投篮姿势，让自己出手更舒服。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

那些NBA里的冷知识,有你不知道的吗?

要说NBA有史以来真正的豪门球队，一个是凯尔特人，一个是湖人。湖人是不差钱，凯尔特人则是冠军数量多。凯尔特人队史有17个总冠军，这是历史第一存在，拉塞尔就贡献了11个。队史也不缺皮尔斯，加内特，伯德这些巨星，可惜就没有一位得分王出现。

如果按照印象流来说，格里芬和杜兰特应该是风牛马不相及的球员。格里芬是个以暴力著称的大前锋，曾经被人诟病技术粗糙太过于依赖身体。而杜兰特则是个三号位，精准的投射和多样的进攻技巧一直是联盟里的大杀器，除了被人说太过于瘦弱身体对抗太差以外，几乎没有缺点。

乔丹 乔丹生涯打铁次数是12345次，全明星环节就有三分大赛，虽然输赢没有影响，不过球员都想证明自己的三分能力。特别是在这个小球时代，有一手精准三分，那是球队抢着要。我们都知道目前三分大赛最高分是布克的28分，最低分是由“篮球之神”乔丹创造，最低五分。

如何投篮?

双手胸前投篮：- 双手应持球于肩部附近，肘部自然下垂，身体略微前倾。- 双脚可前后或左右站立，膝盖微曲，身体重心均匀分布。- 投篮时，双脚用力蹬地，身体其他部位随之伸展，手腕在最后用力翻转，食指和中指用力拨球，完成投篮动作。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。投篮过程中，要尽量把自己的手型摆正，同时身体要适当的紧绷一些，这样就能保证篮球在投出去之后，呈现一个回旋的状态，从而提高篮球的命中率。

两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

在进行后仰跳投时，应尽量增加起跳的高度，这样可以提供更多的调整和滞空时间，从而提高投篮的准确性。在投篮过程中，要保持手型正确，同时身体适当紧绷。这样可以使篮球在投出后呈现良好的旋转状态，进而提高投篮命中率。

双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但是稳定性好，力量大，容易与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。