肖申克的救赎演员表(萨林杰vs詹姆斯)

肖申克的救赎演员表

蒂姆罗宾斯饰演安迪杜佛兰 摩根弗里曼饰演瑞德 詹姆斯惠特摩饰演监狱长诺曼 斯蒂芬金斯堡饰演看守警卫亨利 理查德萨林杰饰演狱警山姆 鲍勃冈顿饰演警卫队长哈德利 吉姆布劳德巴彻饰演狱友汤米等。

NBA饮食大有讲究,年入千万的巨星们都吃啥

1、在那个赛季里，詹姆斯一天要吃七顿，光是纯净水就要喝4升，也难怪詹姆斯在那几年，只要逮着机会就会在场边拿着爆米花过过嘴瘾。 另外一种饮食方法叫做原始人饮食法，这种比起低碳饮食法来要正常的多。

2、他们吃的和我们吃的差不多，没看哈登整天逛夜店嘛，不过他们要控制脂肪，控制摄糖量，同时又要保证供得上他们运动的能量。

3、为了保持身材，詹姆斯从好几年前就戒掉了猪肉，每天的饮食就是低脂并且高蛋白的鸡胸肉以及牛肉等食物。詹姆斯每天就靠着这些食物度过，而詹姆斯也丝毫不觉得厌倦，这也是他能够成为超级巨星的原因之一。威斯布鲁克 再比如神龟威少。威斯布鲁克在赛场上可以称得上是上天入地无所不能。

4、③ 麦基，麦基在勇士队效力时，就曾经来中国打比赛。在酒店的时候麦基就曾拿了一桶泡面吃了起来，并在社交媒体上分享了吃泡面的感觉：“神奇的中国食物帮我抵挡饥饿。

5、不见得，只能说时代不一样了，生活水平高了，注意生活品质，各种添加剂泛滥，肉类可能还真没青菜安全，国家运动员出来都不敢吃肉，只可以吃一点鸡肉，回去要查出来瘦肉精，所以也不能说吃青菜的决对就是有钱人，大鱼大肉的就不是，只是自己对生活的方式不一样。

6、那就大错特错了！ 事实上，奥尼尔拥有无力伦比的统治力，不是因为他块头大，而是因为综合素质最强。有些人因为奥尼尔体重大，力量大，所有就认为奥尼尔只靠身体，技术不行。但实际上，奥尼尔的技术，在NBA都是顶尖的。作为中锋，他在篮下卡位的技术，转身小勾手，可以说是炉火纯青的。

12届NBA联盟选秀谁最强?

至于2012年的NBA状元郎，他就是效力于湖人队的超巨球星浓眉哥。在12年的NBA选秀大会上面，浓眉哥可谓是众望所归的状元郎球星，鹈鹕队也是毫不犹豫使用状元签得到浓眉哥。而在NBA生涯的第二年，浓眉哥的场均数据就达到20+10，成为联盟中的全明星球员和常规赛盖帽王。

年状元：约翰-沃尔。沃尔是在2010年被华盛顿奇才已状元签选中！沃尔是一名现代控卫，速度快、得分能力强。其职业轨迹稳中有升，没有格里芬那样的大起大落！现在是联盟中数一数二的顶级控卫。沃尔征战NBA9个赛季出战573场，首发561场，场均贡献19分+3篮板+2助攻。

卢卡·东契奇以其成熟的比赛风格和全面的数据表现，迅速成为了联盟的明星球员。他的高效得分能力和球场上的领导力使他成为了这届选秀的佼佼者。2019年：贾-莫兰特 尽管蔡恩·威廉森因伤缺席了部分赛季，但贾-莫兰特以其出色的球场表现和领导力，成为了这届选秀的最强球员。

锡安在首轮第1顺位被鹈鹕拿下，别说这届选秀怎样，这是自詹姆斯后，实力最强的选秀，虽然锡安才场均28分2个篮板7次助攻，但是锡安已经在享受联盟最顶级的多人夹击防守了。

回顾过去二十年NBA选秀，每年都有不少出色球星。美媒《Fadeaway World》曾列出了21世纪后每年选秀最好的五名球员，并组建五人首发阵容。哪组最强？2022年最强五人阵容：杰登艾维（控卫）、谢登夏普（得分后卫）、基冈默里（小前锋）、班切罗（大前锋）、霍尔姆格伦（中锋）。

第五顺位托马斯·罗宾逊 罗宾逊在选秀时期表现得十分出色，但是却没有很快适应NBA的节奏，所以在后来的比赛中，罗宾逊逐渐从主力被替换为替补，最后沦落到了没有球打的地步。