打羽毛球怎样练习预判,打羽毛球如何提前判断来球速度与方向

如何盯球提前预判

1、行为性预判 行为性预判即密切关注球的飞行。盯球时要关注击球点、拍形与球的接触瞬间的方向、角度和闪动幅度。此外，以网带为参照确定球的飞行线路和落点，并相应调整移动步伐和击球动作。通过以上三个层面的技巧掌握，可以显著提高羽毛球场上的预判能力。

打羽毛球如何提前判断来球速度与方向

主要 *** 是盯住对方的拍形变化和用力方向。拍面给球的反弹力和击球的用力，两者的合力才是球最后的飞行方向。由于旋转的介入，使击球力量较大的球有时速度并不一定特别快，从而起到迷惑对手的作用。

观察对手的站位：对手的位置大致可以分为网前、中场和后场。击球位置不同，球的飞行距离、落地时间和速度都会有所不同。例如，对手在网前击球，球到达球场的时间短，速度快；而后场击球的飞行距离长，速度慢。 注意击球点的高低：对手的击球可以从上往下打，这可能导致快攻或高远球。

要观察对手的站位。取决于对手的位置，对手击球时基本上有三种位置： 一种在网前，另一种在中场，第三种在后场。如果对手在球网前击球，那么球到球场的距离就短，落地时间就短，速度就快，时间就长，速度就慢。要很注意击球点的高低。来球的速度大部分时间都很快。

在比较正式的羽毛球比赛开始前，通常都要检验一下球速是否合适。检验的 *** 是：验球时，在球场端线外用低手向正前方全力击球，确保球的飞行方向与边线平行。符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域，即标记出的正常球速区内。

第二，在打球时要根据自己的回球和对方的击球习惯提前预判来球方向。第三，在比赛时要放松心态，这时你能够更快速反应的前提。第四，灵活运用手法技术。击球质量要高，迫使对方陷于被动，为自己争取机会。第五，学会打调整球，即防守。运用后场高远球等调整自己，找准机会变被动于主动。

如何掌握羽毛球预判技巧

如何掌握羽毛球预判技巧：技术性预判 羽毛球预判首先基于对各种球路基本规律的掌握。例如，如果发球方右侧发后场高远球，通常接球方会回直线后场或斜线劈杀；如果发球方正手重杀，接球方很可能只能将球回放至网前。了解这些基本球路有助于提高预判的准确性。其次，分析对手的习惯和技术特点也非常关键。

要仔细盯住对手球拍触球前的击球动作，将注意力放在其挥拍动作以及球拍触球的一刹那。根据对方挥拍的速度，判断来球是后场还是前场；根据球拍触球的角度，来判断是直线还是斜线，尤其是后场吊网前球的直线和斜线变化还是有规律可循的。

主要 *** 是盯住对方的拍形变化和用力方向。拍面给球的反弹力和击球的用力，两者的合力才是球最后的飞行方向。由于旋转的介入，使击球力量较大的球有时速度并不一定特别快，从而起到迷惑对手的作用。

因此，我们需要更多依靠步法的调整、起动时机的把握和合适的位置以及移动的速度来正确、主动地击球。所以，你应该加强步法的训练，特别要加强起动时机和起动步法的训练，来提高自己的移动能力和移动速度。随着水平的提高，你的预判能力也会自然提高的。