打篮球后手很热可以洗手吗(男生打篮球热了怎么办)

打篮球后手很热可以洗手吗

由于热血管扩张，血流速较快。如果此时洗手，突然受冷会导致血管急剧收缩，可能会引起血压升高而引起其它问题。

我是一个男生,17岁,喜欢打篮球,夏天,中午非常热,但是我还是在打球,我也...

防晒霜没用的，所谓的防晒霜就是在你皮肤上涂抹了一层透明的隔离物质所以防晒。打球是属于有氧运动的，在途中肯定会在脸部出汗，脸部一出汗把防晒霜冲刷掉不就白膜了么。

这不是因为你的技术不好，之所以实战时总是失误，说明你的心态不好，过于紧张，害怕在别人面前出丑而嘲笑你。适度紧张是好事，但是过度紧张则会限制真实水平的发挥。

你现在有氧运动够多了， 针对局部的无氧训练要加强，比如简单的仰卧起坐，还有更简单的两头起。 还有吃饭的时候尽量多吃淀粉蛋白质类的，脂肪类的不要吃太多。特别是晚饭别吃太多肉，脂肪没分解都堆积在你肚子上了。

想怎么打完全在于自己。想投的准就多投慢慢就有感觉了，想用身体打就多锻炼自己的肌肉，至于和老外打被虐因为老外的身体素质普遍好弹跳高是正常的，传球是篮球配合中必要的所以不影响什么。你可以综合在一起。

不会，一般来说，只要你喜欢学习，有想学习的欲望，成绩也会给你一个满意的答复。

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

打篮球出汗发热会导致咽炎发作么,怎么办?

1、如果你在打篮球后出现咽炎的症状，如喉咙痛、发热、咳嗽等，可以按以下方法来缓解和治疗： 休息和保持水分摄入：如果你感到喉咙痛或者感觉身体疲倦，应该给自己足够的休息时间来恢复。

2、保持合理的运动。运动是生命之本，一部分人的咽炎是由于长期工作身体得不到锻炼而造成的，对于这种情况我们要进行合理的运动，在下班之余打打篮球或者跑跑步，促进身体的新陈代谢，但是每次运动要适量，以身体稍微出汗为准。

3、．应及早选用抗生素治疗，使咽喉炎病程缩短，不使炎症扩散。2 ．咽喉炎症应多饮水，少说话，使咽喉腔内器官得到充分休息，以利声带的康复。3 ．注意体温变化和呼吸通畅情况，发热时应卧床休息。

4、若发热、咽痛，应及时采用物理降温（如温水或75%酒精擦浴，头部放置冰袋等）及药物等退热措施。常用药物为口服APC或肌注安痛定等，保持口腔清洁，用碱性含漱剂可适当溶化咽部的黏稠分泌物，常采用复方硼砂液含漱。

5、保持生活环境的清洁、湿润和舒适，减少粉尘、烟雾吸入。积极治疗、等呼吸道慢性炎症，降低咽炎诱发的概率。若发生发热、畏寒等全身症状，应及时采用物理降温（如温水或75%酒精擦浴，额头放置退热贴等）及药物降温等退热措施。

昨天下午打篮球,天气很热,打到半中间开始头疼,到今天头还是疼,是怎么回...

你这是中暑了。注意，现在是夏天，要降低运动量。学会科学训练，喝点十滴水或藿香正气水，安心休息，很快就好。注意，很热打完球要用热水洗脸，洗身体。不要马上吃冷饮，多喝白开水，或淡盐水。

问题分析： 你好，能引起头痛的原因有很多，如脑动脉硬化、颈椎病、神经痛、心血管疾病、贫血、感冒等等，还有睡眠不足，休息不够，压力大等等也会造成头痛。 意见建议： 建议这种情况需要及时去正规医院检查明确病因，对症治疗。

如果你身体正常，那么你可能需要加强营养了。是不是平时吃的太少了？还有就是不要时间太常不吃东西哦。

夏天这么热,如果去打篮球的话,怎么不让自己消耗太多体力?

提前热好身体。提前热身，篮球是比较激烈的运动，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，而且能充分激发身体的潜能，增强体力，这一点是很重要的。篮下封盖看好时机。

想要锻炼延长打篮球的耐力，可以每天都坚持锻炼自己，平时多出去跑步，在家里做一些仰卧起坐，锻炼好自己的身体素质和耐力。

就是多打球吧，我很多同学都是这样的，整天打球，打出了一身肌肉，汗~当然，还有一种可能，那就是心理问题了，别老想着自己打不下去，这样会累得更快，别去想体力的问题，多少可以帮到你一些。

度的天气可以打篮球，但可能会感到热。在高温下进行剧烈的体育活动，可能会导致身体过热和脱水，增加疲劳感和中暑的风险。如果感到不适，建议在阴凉处休息，并喝些水补充水分。

打篮球!打完球,觉得狠热就马上脱衣!这样做对吗?

不能立马脱衣服的原因在运动的时候由于耗氧量增加身体的代谢是比较快的，在这个时候体内的温度就会增加身体可以通过出汗的方式来达到体温调节的目的。所以说出汗对于人体来说是一个正常现象，也是可以调节体温的。

我觉得你应该是不打篮球的，体会不到这样的感觉。打篮球的时候脱衣服太正常了。打篮球的时候很容易出汗也特别热，特别是在夏天。这个时候所有男生都会情不自禁的想把自己的上衣给脱掉。这是每个男生正常的生理需求而已。

会引起一些人的反感，尤其是在一些场合，如人来人往的大街上、人流如织的旅游景区，当然有些地方例外，如海滩上。出汗后最好不要马上脱衣，容易受凉，特别是在风口处更要注意，还容易引起面瘫、关节炎等。