羽毛球和游泳,哪个比较费体力(练习游泳对打羽毛球有帮助吗)

羽毛球和游泳,哪个比较费体力

最耗体力看怎么衡量，可以按照每分钟平均输出功率来衡量，也可以按照持续时间的总热量消耗衡量。按输出功率来看，羽毛球是强度比较强的运动。按总热量法，长途自行车，铁人三项。估计万米游泳比不上一天150公里的公路自行车骑行消耗的多。

锻练羽毛球和游泳2小时的感觉?五个字。

老少强弱皆宜。对手强，你可以学习；势均力敌，打的痛快；对手弱，你可以练落点，练技巧，自我提高。（9）容易上瘾，老想打。

打羽毛球的话最好夏天，夏天打出汗多，容易减肥。一次1个小时到一个半小时就行了。这个减肥很快，1到2星期肯定可以见效了。游泳的话，我建议冬天，为什么呢！因为夏天游泳池人太多拉，你根本没办法好好锻炼的，游游还要停停，达不到效果，冬天人少，可以连续游。一般一次800到1000米就可以了。

其实按你的年龄来讲，每天游泳1千米的运动量挺大的了，如果打羽毛球打的都恶心了，那说明这个运动已经是超过你能承受的运动强度了。每次的运动强度在60--70%之间是最好了，按你的年龄，运动后的脉搏每分钟为130--140次，就刚好。别超强度长期的运动，那样反而会使你快速的衰老。

练习游泳的小孩不能打羽毛球吗?

1、不好吧，游泳本来就消耗了大量体能，再去打羽毛球，出汗后容易虚脱。

2、游泳：没有确切的年龄段限制，既有适合小孩子的幼儿班，也有适合专业训练的选手班。选择班型时，应根据孩子的年龄段来决定。跆拳道/柔道：7至8岁左右开始学习较为合适。对这一年龄段的孩子而言，身体柔韧性、爆发力和学习能力均处于较好的发展阶段。

3、可以。运动员可以同时注册不同项目的运动员，没有年龄限制，小学生可以同时注册游泳和羽毛球运动员。同时注册为田游泳运动员和羽毛球运动员需要具备足够的体能和技能，以适应不同的训练和比赛要求。运动员通常需要在不同的时间段内分别参加游泳和羽毛球比赛，以确保足够的休息和恢复时间。

4、推荐羽毛球。百度搜一下君羽羽毛球，可以让小孩去学一下。游泳就自己游，羽毛球最少要两个人一起才能打起来，小孩子比较容易有兴趣，羽毛球也是非常好的亲子运动，家长也可以多陪小朋友玩呀。

5、可以偶尔打羽毛球玩玩，但不要每天打。2：增强体质需要全面的身体适应能力，需要体适能训练。3：羽毛球是竞技运动项目，不适合小孩子日常健身。4：偏于一次的运动，尽量回避，骨关节没有发育好很容易变形发育。5：建议小孩子做，自行车，跳绳，篮球，游泳，跆拳道，等等运动全面，要求平衡的运动。

6、打羽毛球的话最好夏天，夏天打出汗多，容易减肥。一次1个小时到一个半小时就行了。这个减肥很快，1到2星期肯定可以见效了。游泳的话，我建议冬天，为什么呢！因为夏天游泳池人太多拉，你根本没办法好好锻炼的，游游还要停停，达不到效果，冬天人少，可以连续游。一般一次800到1000米就可以了。