詹姆斯赛前热身慢动作教学,再战雷霆,为何上一场累到躺下的詹姆斯还要提前数小时热身训练?

詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外?

1、不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。

再战雷霆,为何上一场累到躺下的詹姆斯还要提前数小时热身训练?

再战雷霆，为何上一场累躺下的詹姆斯还要提前数小时热身训练？大战在即，詹姆斯为何不节省自己的体力呢？首先是想要胜利，詹姆斯需要更早的投入状态。

本场比赛，热火全场从未落后，但全场比赛仅剩37秒结束时，威少助攻杜兰特投中三分球，帮助雷霆将比分追至96比98，可惜的是，威少随后对詹姆斯犯规，让热火重新将领先优势扩大到4分，随着威少最后的三分球未果，雷霆遗憾落败。

没有人会介意詹姆斯休息一下，因为他是联盟中唯一可以合法休息的球员。詹姆斯似乎也表现出疲劳的迹象。比如雷霆加时赛的时候，他平躺在广告牌上，利用对方教练的挑战，看起来疲惫不堪。在对阵活塞的比赛中，詹姆斯说他的心受不了两个加时。

在杜兰特来到雷霆队后，头两个赛季球队的战绩为43胜121负，在2009年季后赛西部第一轮里被湖人队淘汰，去年球队闯进西部决赛，不过被后来获得总冠军的小牛队在五场比赛里就结束了球队的前进步伐。同时，杜兰特并不想当第二个勒布朗-詹姆斯，他要用自己的方式来拿到最终的总冠军。

亚历山大顶住压力，在常规时间还剩下8秒时造成三分犯规，他3次罚球全部稳稳命中，将比赛拖入加时赛。虽然两队都有些精疲力尽了，但加时赛中，湖人没有再给雷霆机会，而是一波流赢下了胜利。在加时赛的暂停时刻，詹姆斯一度显得非常疲惫，他躺在技术台上缓缓神，小憩了片刻。

个人认为不会夺冠，因为三少第一次进入总决赛的那一年，他刚好赶上詹姆斯去热火。年轻的三少打不过热火三巨头。雷霆是个小球市，老板不想花钱，教练也不能。战术简单到三少圆抱，七个人轮流。受伤是不可避免的，然后面临失去和解体。如果詹姆斯没有决定1，三少已经夺冠了。

热身赛的时候没有观众詹姆斯为何还要做撒镁粉的环节?

在赛前准备时可以发现，虽然热身赛没有观众，现场气氛冷淡了不少，但詹姆斯仍然像赛季之初那样做出撒镁粉的经典动作。这样做的目的不仅是为了激发自身斗志，也是在向自己的队友做出榜样。

因为这个动作，代表詹姆斯如同皇帝一样，会在比赛中予求予取，上演王者归来的戏码，震惊世界。撒镁粉，已经和詹姆斯在场上全面的表现，超凡脱俗的统治力一样，成了他职业生涯中挥之不去的标志之一。我们都知道，NBA一代天皇巨星勒布朗詹姆斯，堪称是如今联盟中当之无愧的第一人。

只有詹姆斯撒镁粉是因为詹姆斯每次比赛前频繁用撒镁粉的动作，来表示自己对比赛的渴望。他这样一抛，可以说把自己的信念，希望等等的精神寄托抛向空中。增强球队气势，表达一种王者风范的意思。镁粉的介绍 镁粉magnesiumpowder通常指单质镁的粉末状态，外观为银白色有金属光泽的粉末，活泼金属，遇湿易燃物品。

增加自身气势。其实这样的行为和当时联盟热捧詹姆斯有关，当时联盟希望詹姆斯可以打开篮球市场，使更多人喜欢上NBA联赛，因此必须让詹姆斯更加出名。所以詹姆斯每次比赛开始都会撒镁粉，但是随着詹姆斯越来越有名气，粉丝也更加喜欢他这样的行为，因此每场比赛都会有这个环节。

原因大概如下：可以增加手的摩擦力，因为高强度的比赛会流不少汗，这样可以避免脱手。詹姆斯无疑是骑士的领袖，他这样一抛，可以说把自己的信念、希望等等的精神寄托抛向空中。增强球队士气，然后表达一种“君临天下”的意味。其实其他很多球员也会的，只是他们不是球队老大，不会如此罢了。

据我所知，赛前镁粉的仪式是从乔丹一代开始的，但是当时的球员没有这么张扬，不会向天空扬镁粉，詹姆斯只是想前辈学习，至于作用，我不认为有什么作用，打球出汗手滑，不是赛前擦镁粉就能解决的，那样的话，这些镁粉就太厉害了。。