为什么我现在打篮球总会引起肩膀疼痛.(女生打篮球肩膀疼怎么回事)

为什么我现在打篮球总会引起肩膀疼痛.

你这种情况可能是那次打球运动突然，伤了肩膀，像骨腱拉伤等，然后又没有休息彻底恢复，留下旧伤，每次打完球后肌肉能恢复正常状态，在不负荷的情况下感觉不痛，一旦剧烈运动后又复发。

打篮球时右肩胛骨疼痛是为什么?

首先，右肩胛骨疼痛的原因可能是因为肌肉或肌腱的损伤或劳损。这可能是由于过度使用肩部肌肉，比如举重、长时间工作或运动等造成的。此时，我们可以尝试休息一段时间，避免过度使用肩部肌肉，使用热敷或按摩来缓解疼痛。

问题分析： 你好，根据你的描述考虑是肌肉损伤，多是由于活动过度、用力过猛引起的。 意见建议： 建议可选用解痉镇痛酊外涂进行治疗。注意休息，保持心情舒畅，避免剧烈持久的活动，多饮水，忌食油腻辛辣刺激性食物。祝健康。

也许是打篮球的时候太剧烈了，右侧肩胛骨有可能轻微拉伤了，如果还会疼，就去医院检查一下比较放心。

打篮球时右肩疼

1、当打球时感觉右肩胛骨疼痛，可能是有些外伤或者是过度运动所导致的肩胛骨酸胀疼痛。

2、可能是软组织拉伤，建议到医院内科看医生或休息一段时间。

3、你这种情况可能是那次打球运动突然，伤了肩膀，像骨腱拉伤等，然后又没有休息彻底恢复，留下旧伤，每次打完球后肌肉能恢复正常状态，在不负荷的情况下感觉不痛，一旦剧烈运动后又复发。

4、在疼痛期，睡觉的时候面朝下，目的是为了放松，再起床的时候尝试紧一紧那块肌肉。

投篮过多导致肩部疼,请问怎么办?

：突然加大投篮训练量，导致肌肉无法承受大运动量带来的符合，通过一星期左右的恢复（保持一般运动量，不可重复之前的量），就没问题了。

不要让肩部过度劳累或长期保持同一姿势，应适当的活动，舒缓肩部肌肉。2 采用电热宝等局部热敷，拔罐、刮痧、针灸、推拿和按摩的物理治疗方法减轻急性发作时关节的疼痛和肿胀，缓解关节僵直，从而改善肩部活动能力。

解决方法：每晚涂抹红花用，并在涂抹过后使用热毛巾热敷10分钟，注意，最好不要再这种感觉持续时再次过度伸展，否则会造成持久伤，而且下次这么活动前一定要活动充分。第二，大量运动，导致了体内的乳酸过多，可能会使肩膀痛。

问题分析： 你好，考虑是打球劳累引起的肩周炎，平时多按摩一下，没事的时候多活动一下肩膀。也可以学学肩部的保健操做做。

如果是因为运动量大导致肩部局部肌肉疼痛或者拉伤时，可以用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。

因此，注意以下几个方面 ，可以保护肩部免于受伤。避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉；减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。减少单肩背包。