运动会策划书(运动会拔河比赛赛前活动)

运动会策划书

学校运动会策划书1 活动目的 为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。

拔河比赛400字作文

篇一：拔河比赛作文400字点面结合精选 我校举行激动人心的拔河比赛。我们在老师的带领下，胸有成竹与对手一决胜负。 风迎面吹来，让人倍感舒适，操场上的小树摇摆着身姿向我们鼓劲。我也是参赛的选手，忽感责任沉重，但还是自信满满。 一声哨声响起，比赛正式开始。加油声此起彼伏，参赛选手都涨红了脸。

篇1：拔河比赛作文500字 那天，晴空，阳光柔柔地洒在地面上，℡☎联系：风吹得柳条飘荡起来。从操场的西边，传来了阵阵呐喊助威声，是六年级的拔河比赛正在激烈的进行着。 很快，就轮到我们班上场了。我们班的16位同学信心十足地站上前。随着一声响亮的哨声，我们班与邻班的较量开始了。

拔河比赛作文400字 之一篇：拔河比赛 今天下午，我们五年级在操场上举行了拔河比赛。拔河比赛即将开始了，何老师喊一声：“预备---”同学们立即入场，双手象一把把铁钳子似的，紧紧地握住麻绳，迈开一大步，作好了准备。老师哨子一吹，同学们就进入了紧张的状态。

多人趣味运动会项目(增强团队协作,提高身体素质的更佳选择)

1、多人篮球比赛 多人篮球比赛是一项充满 *** 和挑战的运动，需要队员之间密切配合，互相协作。比赛前，需要将参赛人员分成若干个小组，每个小组由五人组成，分别进行篮球比赛。比赛过程中，需要队员之间默契配合，互相配合，尽可能地减少失误，争取最终胜利。

2、项目七：同舟共济 规格：长度1米 参与人数：6人 项目介绍 比赛开始前，器材置于起跑线后，每组6人，双脚固定在两根行走器上.每名队员握住前排队员的肩膀，按指挥向前动。目的：锻炼身体素质，体验一荣俱荣，一损俱损。

3、增强体能：趣味运动会不仅仅是一场游戏，更是一场涵盖全面的身体锻炼活动。通过多项比赛，学生们可以获得较为全面的体能锻炼，提高体力水平，增强身体素质。促进同学关系：通过绑腿走等一系列团体项目的训练，可以增强同学们之间的感情。

4、传统体育项目：传统体育项目通常包括各种运动，如跳绳、跑步、投掷、跳高、跳远等。这些项目既可以提高学生的身体素质，又具有很强的娱乐性和趣味性。例如，跳绳可以通过简单的跳跃动作，锻炼学生的协调能力和心肺功能；而投掷和跳远则可以锻炼学生的力量和爆发力。

拔河比赛技巧是什么?

拔河比赛的技巧：姿势要正确、要整体形成合力、重的人站在后面、绳要直和穿合适的鞋子。姿势要正确：拔河时人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45°角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。要整体形成合力：拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。

拔河比赛技巧拉绳的方向尽量与绳的夹角小些。拉绳的力的方向尽量与绳的夹角小些，更好和绳子平行这样就可以增大集体的合力，易于取胜。

握绳的 *** 也有讲究。正确的握绳 *** 是：用拇指、食指和无名指紧紧抓住绳子，中指和小指轻轻握住绳子。这样可以在拔河过程中更好地控制绳子。膝盖 在比赛过程中，队员的膝盖应℡☎联系：℡☎联系：弯曲，以保持身体的稳定性。腰部力量 拔河比赛中，腰部力量至关重要。

握绳 比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行对抗的比赛。

拔河比赛技巧 队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。

拔河比赛技巧2准备姿势：握绳：双手手心要向上；拉绳：绳要从腋下过；脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

运动会活动策划方案

运动会活动策划方案 篇1 活动主题： 增强体质，增进友谊。 活动目的： 全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。

运动会活动方案策划书篇1 __大学将于20__年5月114两天举办一年一度的春季运动会。期间包括两个部分：开、闭幕式和运动会。烟台大学体教部是此次活动指定主办单位，特别是赞助校运动会的可行性有较深入的了解。现在就前几届运动会取得成功的 经验 为贵公司作此赞助可行性 报告 。

一）总指挥：运动会总负责人及指挥，负责协调与各活动小组的工作，并指定各组负责人，为获胜队颁奖。

拔河比赛活动策划方案

开展拔河比赛活动方案精选1 活动目的： 增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。

在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。 获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

拔河比赛策划方案 篇1 活动名称：__ 活动宗旨：增进同学之间的交流，团体荣誉感及凝聚力。

拔河比赛活动策划方案范文1 活动宗旨：团结奋进，积极向上，健康活力 活动目的： 为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。