怎么训练足球视野高度最好,总觉得自己踢足球时反应不够快,视野不够广阔,咋解决

怎么样才能提高自己在足球场上视野感觉那?

余光观察练习 在平时的训练和比赛中，要抬头观察周围的情况，并时刻提醒自己观察头部两侧的事物，随时随地锻炼自己余光观察的能力。例如队员可以在人群密集的地方，用余光观察判断周围人群中某个人或某几个人的移动速度、距离和衣服颜色等，或看到某一特征的人后，再用余光观察他的一举一动。

总觉得自己踢足球时反应不够快,视野不够广阔,咋解决

1、视野的锻炼不光是自己在足球场上的实战，还有要多看看比赛，看看所谓的球星和大师是怎么做的，这正是理论与实际的结合。有时候 还要看你是否有这样的天赋，毕竟像齐达内，哈维，小贝之类的人还是少数。

2、这要看你喜欢踢什么位置。如果你有意识沉得住气有大局观，踢后卫（前插争顶对对方的后卫很给力）。如果你一带起球来就看不到人（低头狂跑），就踢边卫（练传中）。如果你的位置感混好，反应迅速敢争顶的话，去踢中锋吧。

3、解决办法，得球前先看队友的跑位，拿球后把球稳稳的停在脚下，不管是传球还是自己突破都坚决一点，否则没机会。其二，体能不够好。看到那么大个场地会慌，会腿软，也就没信心拿球了。体能是很关键的东西，没有体能做保证绝对踢不了大场。体能一下降，判断力跟着就不行了。

4、劲不够用，一方面可能是力量小，这个慢慢锻炼起来，更重要的是触球部位，见过许多身强体壮的，可一踢起来软绵绵的，不是没有劲，是用不出来，小腿的快速摆动很重要，可以大大提高踢球的速率。

5、建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。

怎么样将足球踢得又有力量又有高度

正确的踢球姿势：站立时，将非踢球脚放在球旁边，踢球脚稍微向后退，身体稍微向后倾斜。这个姿势可以帮助你获得更好的平衡和力量。用内脚背踢球：用内脚背踢球可以提供更多的力量和控制。将脚背与球接触，用力踢球时，要以大臂为轴转动臀部和腿部，让腿部伸直，并向球踢出。

身体倾斜射球：我们在踢球的时候，可以试着将身体的重心往发力的一边倾斜，这样我们就可以更好的发力，就更容易踢出又高远的球。发力点：我们在踢球的时候，所选择的最终发力点最好是在脚的中下方，大腿首先发力带动小腿，最后是脚的中下段位置发出最后的力量然后射球，这样的球就又高又匹。

要想踢足球又远又有力，必须注意做好助跑动作，注意身体站位，注意击球点，注意身体重心，注意触球部位。新手站起来练习踢球。站起来重复这个动作。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。这个步骤能锻炼你的协调性。再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转。新手踢球怎么传球。

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足球场上的视野如何培养?

1、首先肯定是多踢全场，不要总是踢那种小场地。场地越大，越有助于培养你的大范围的视野。接球以前一定要先观察场上形势和队友的位置，接球以后快速做出盘带还是传球的决定。

2、你问了个高难度的问题，足球视野很难培养的。一流的前腰能洞悉中前场接下来七八秒钟内攻守球员的跑位。头球超好的中锋队友一起脚就能判断出球的落点。这些能力真的不是训练出来的，多踢比赛的确可以增长经验，但有些东西是天赋成面上的真没办法。

3、你可以在对方前锋起跳时，同时一起起跳，干扰对方顶球，不要让对方轻易地攻门或者是头球摆渡。 三。防守的时候2名中后卫要随时补位，2名中后卫的位置感可以决定一场比赛的胜负。即使你所在的球队进球效率高，如果失球同样多，也很难取胜。 自己好好体会这个位置，球场上一个非常非常重要的位置。

4、提高对足球比赛的阅读能力，要了解比赛规则，了解足球的文化气息、足球比赛中的一些规则以及球员的动向、技术特点等，以上了解透彻了，多看球赛就能提高对足球比赛的阅读能力。

5、说白了主要还是要练好技术，踢球时多抬头，不要老看球。

怎样提高足球传球视野

你得了解战术安排上的固定跑位和队友的习惯跑动路线，这样方便在你更好的传球。2多抬头观察，一般练基础带球时，教练都会让带球者抬起头，别死定球，就是为了防止养成只看球不看人的习惯。一般球感好的话，很容易做到，一般的话，可以慢慢练，试着用余光看，慢慢转变。

第二，传球队员的聪明与视野。聪明的球员，大脑会高速计算出传球的最佳路径，开阔的视野不至于只能传周围的队员，大范围充分利用草皮宽度也很好。视野开阔的球员，往往可以传给一些别人想不到的球员，这就是隐秘了。聪明些，就可以用想象不到的方法传，比如说把球搓进禁区，脚后跟。

想要提高传球技术要多多练习。首先，你的运球要很好。胯下、背后运球、不用足转身看球是最基本的。如果做不到，就去多多练习。然后再来说一说传球时的视野，作为一名优秀的传球手，进攻时要记住场上的队友的攻击位置，然后看看你的突破，能为队友创造什么样的跑动空间。

第一个训练：这个训练可以提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右脚交替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。第二个训练：这个训练队员处理半高球的能力，两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。

首先要认识到传球的重要性和作用，要在训练和比赛中刻意的去锻炼和培养这种意识。运用合理的传球方式，巧妙的越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会。

根据你的年龄，现在改变习惯是非常难的事情，特别是你以前踢边锋，现在要改中场的中心人物组织者的话视野必须要好，传球必须要好。