为什么在足球比赛中缺乏信心,踢足球越来越没自信

如何对足球运动员进行心理训练

1、赛前心理训练的任务是：知己知彼，掌握客观情况，提高应变能力。知己知彼，百战不殆。对容易引起临场紧张的因素进行预防训练，模拟训练。明确比赛任务，端正比赛动机。增强责任感，明确自己的目标。

踢足球越来越没自信

1、你可以改变一下风格，有机会带的时候带球，机会不好的时候把球传出去，多打配合，踢球不一定是非要过人，才说你踢的好，你球传的好，跑位跑的好，也可以啊。以后不要一味的带球突破就可以啦。那样越踢就越有信心了。

2、别担心，这种心理是比较常见的。但毕竟你是体委，身体素质摆在那里，再差也差不到哪里去，大家都是新学的踢球，踢不好又有什么关系呢，放轻松，别在意别人的眼光，做好自己，想踢就踢，大不了以后勤加练习，之后大展身手。但不要影响学习，毕竟你刚初一。

3、比如，确实有状态的低迷期，这个慢慢调整，一半个月就调整回来了。还有你自信心的下降，这点你自己可以认为的克服。另外我不清楚你年龄多大了，但是如果你上了30的话，身体素质肯定不如以前，这点你必须接受了。你可适当的调整你的踢法，比如多传球，打一些相对省体力的位置。

踢足球时,为什么我控制球是老慌啊?紧张啊!水平发挥不出来了。怎么纠正啊...

做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办法，能让你消除紧张，回到现实，冷静思考问题 不要太在乎别人对你的看法 造成紧张的一个很大的原因是你太在乎其他人怎么看你。而且你会认为他们的评论也都是关于你。但事实上，人们并不像你想的那样对你有过多的想法。

针对紧张的问题一，首先明确的是意识比技术重要，带球的时候注意看周围情况，能传球就不要想着过人。没把握的球不要死带，出球要及时。

*** 应激造成的影响，指球员对 *** 产生的心理和生理反应。应激水平过高会使球员对比赛产生紧张和恐惧，加重队员的焦虑，导致比赛发挥失常。产生应激的最主要原因是球员对比赛胜利的渴望，越是重要的比赛比如大赛的决赛应急反应越严重。一般需要通过教练对球员积极的引导来 *** 应激给球员造成的不良影响。

要保证自己的体能足够，一紧张容易出现无谓的跑动，机械的带动身体，很容易消耗体能，如果体能足够，加强对抗，很容易在比赛中途获得自信心。比赛前，热身要充分，把身体活动开，脑子不要想太多事，放空大脑也很重要，相信自己的直觉。

踢球时要合理地处理球，有了自信不代表就能盲目传球带球。在自己无球跑动时要注意观察队友的位置，这将为你接球后的下一个动作留下很大的处理余地，不至于对手上来包夹或自己把球带死的时候慌乱出脚。即使你一下子无法找到自信，一个解决办法就是先找一些比自己水平低的人踢球。