足球停球训练 *** 技巧(少年足球训练停球怎么办)

足球停球训练 *** 技巧

运动员用右脚停左侧球，先抬起左脚，在停球前至少半个身位的距离，上肢放松，尽量保持平衡； 左脚抬起时，同时定准停球点，决定自己用什么部位停球； 然后，右脚向球移动，在足球前停下右脚。

哪里有足球停球技巧和训练 *** 的讲解?

高空球可以用头、胸、大腿、脚面、脚弓，优酷有视频可以找来看看，刚开始主要练脚弓停，可以自己抛球来练习。 跑位除了多打多看有个比较好的感受 *** ，就是打实况。

身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机停球。锁住脚踝：无论射门还是停球，锁住脚踝很关键，脚踝如果放松，停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。

不要闭眼，要看准球的运动轨迹，然后预判球的落点。一定要用准部位（额头），这样才能有力量。而且头球技术要和弹跳，跑位结合起来。抢点时要不停的跑动，不要被对方后卫盯死，尽量和他拉开距离，才能提高破门率。

内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球：与内侧停球相反，球员用外侧脚背靠住球，同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

停反弹球教学、训练内容与 *** 示例 ★自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。★二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球 ★二人相距15米左右。

中国男足为什么一直都处理不了停球的这个难题?

中国男足停球停不好的原因首先是球员基本功不扎实。现在国足的实力不济是事实，但是在比赛中，国足的足球基本功不扎实也是非常明显的事实，这导致了球员在场上的一系列问题，如带球技术差、停球不稳、配合差等等问题；其次，训练不刻苦。

停球失误的表面原因是紧张如果专业球员面对普通人，那么这些专业球员能打出很流畅的配合，可以参考一下那些踢野球的，退役的中超队员在野球赛场上很少有失误，但在正赛面对强队的时候就是另外一回事了 。

青年教练的选材在中国，很多青少年教练，为了可以更快的获得好成绩，都往往在青年球员的选择上面，更加倾向于体格远超同龄人的“大个子”球员。而并没有注重小球员的喜爱程度、努力程度、天赋程度等，从而使得可能并不是喜爱足球的球员，为了升学、为了将来，进入到球队踢球。

16岁男生,怎么练好足球

控球技术，所谓控球就是控制球而不容易让别人断了你球的一种能力，这个对身体稍℡☎联系：有一些要求的。不过这个控球技术大多对中场球员更具有重要性。你要是能做个柱式中锋的话，可以练习一下。传球精度，传球的话也得需要练习的，虽然你没有太多传球机会。

多看高手踢球。跟高手比赛你能从他们身上学到很多。自己一个人的话可以对着墙壁训练。两个人的话练跑动穿接球吧。脚下控球很重要。找到你在场上节奏。适合你最重要。太强的节奏你会累而动作变形 你可以再网上找一些训练视频学者训练。如果你能找到教练更好！提高自己的身体素质是补助。

申请加入校队多练习打比赛就行了，你这个年龄太大了不合适往足球方面发展了。

%能量踢腿，该练习是为了更好地拉申腘绳肌（大腿后侧一系列肌肉群）由于他们都还没进到健身运动的温度，因此不可以全力以赴踢腿。掂脚走动&脚后跟走动，该练习是为了更好地拉申脚裸和提升腿部肌肉的温度，在上面三步开展结束后，队友持球两个人相互之间开展传接球训练，传接球的间距由近到远。

足球基本功训练 *** 颠球是bai熟悉球性的重要 *** 之一，du一个孩子刚刚开始接受正规训zhi练往往是从颠球开始的dao。

带球过障碍物；具备急停急转的能力；具备很好的体力；联系左右脚的均衡程度；练习正脚背抽射和外脚背抽射，还有内脚背的弧线球；一个人控制球，不让球离开自己身边，假象有对方通过各种方式抢球，自己多控球。

球带太快了想停球来怎么办

首先带球时要控制球在合适的距离，然后在合适的时机（也就是要停球时）用一脚支撑做减速动作，同时另一只脚用拉球、扣球或踩球的动作使球停下或向反方向运动，完成停球。这个过程中主要要练习控球的步伐，身体的平衡感，下肢关节的爆发力，当然球感是最基本的。

停球啊。。在接触球的一瞬间，触球部位向着球运动方向有一个泄力的过程。。还有更好不要停在脚下，向你方便起脚或带球的的方向停。。还有再能判断好球落点的情况下，向球运动去接球，不要原地等。。我就知道这么多了。。

平时多练习颠球，提高对球的感觉 试着带球跑5000米先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线，加速-急停！最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破。

这是肯定的，本来球就有一定的速度，如果你再使同样的力，那球就会更快。带球讲求的是感觉，多带几次，慢慢领悟。

之一：停高空球需要脚弓部位或者脚背部位有个回撤，就是在接到球的一瞬间脚步稍℡☎联系：回撤，从而减少冲力，而成到一种减少反弹力的一种效果。第二：停地滚球过来的时候，用脚弓的部位抬至球的上半部就是整个球的三分之二处，更好也有一点回撤。

我建议你先从地面球开始练习，接地面球是最容易的了，如果你掌握了，那么接球就不难了，它们的原理都是一样的。像接高球，你用胸部接，判断球的落点高度，如果落点适合胸部接。注意，当你用胸部接时，要吸点空气，这样你的胸部就会有个缓冲的空间。