足球怎么训练左脚踢球求足球练左脚的 ***

今天阿莫来给大家分享一些关于足球怎么训练左脚踢球求足球练左脚的 *** 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、足球要求基本功很重要，想要最快联系的话用左脚多颠球，颠球是找球感的一个好 *** ，在一个就是多练习带球和射门，带球包括变相带球、高速带球。过杆练习等祝你早日练成怎么快速瘦腿，要有效果的上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、练习一：连续剪刀腿保持双脚始终不触球的同时，双 *** 替连续由内向外跨步。练习二：脚底踩球双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。练习三：脚底拉球交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

3、刚开始，可能不习惯发力方式。需要多加练习。如果脚部力量不足或为弱势脚，可以选择将脚面向内侧℡☎联系：℡☎联系：翻转，并绷紧脚面。以获得更大的触球面积。如选择右脚外脚背射门，则选择向左上方向助跑，其他动作不再赘述。需要大量练习，训练对外脚背的控制力。右脚外脚背射门较易踢出逆时针方向的弧线球。

4、关于足球左脚练习的技巧：之一阶段是球感，推拉球，接着左脚趟球练习，脚内侧和脚背分开练习，左脚带球先追求步点子小，频率快，接着是转身，外脚背转身，脚内侧运球转身。绕杆练习，左右脚都连，牛尾巴动作，也练习。第二阶段是V字拉球横向拜托练习，这个大脚应该知道平时接球后用的最多的技术动作。

5、我们学校有一个足球二级运动员左右脚都很好，他说他以前也不会左脚。也不用具体的去锻炼，按照下面说的做你应该可以成功。

本人踢球右脚习惯,左脚几乎不能碰球,今年20岁,请教各位怎么练左脚?

首先尝试颠球来训练感觉，其次可以用左脚来训练短传之类的传球以及带球动作，这样可以提高灵活度。

先练习把重心放到右脚上。练习方式，右腿弯曲支撑地，身体向右倾斜，直到必须向左侧伸出左脚，才能使身体保持平衡，坚持站立几分钟，每天多多练习几十次。（类似抽射的动作）习惯重心在右脚后，练习左脚踢球，主要是练习力量，也就是开大脚。不用管准确度，能开出去就行。

你要是想练左脚。先从最简单的颠球开始。练颠球时就只用左脚颠，先把左脚的球感练出来点。然后再练最基本的角弓传球。就跟平常练右脚一样。渐渐的在练左脚脚背，角弓控球，射门。你要相信只要你刻苦，针对的对你的左脚进行训练。一段时间你的左脚肯定会突飞猛进的。

想训练左脚就一定要练习力量，训练左脚力量可以用左脚尖踮起，把整个人支持好然后慢慢放下，再慢慢上踮（右脚也可以用这个 *** 练习）。这样练习可以加强小腿肌肉，大腿可以用下蹲来练习。

左脚也能射门传球啊，但是有点练好了左脚，你的右脚有开始顿了，这点你要切记。我建议还是练好外脚背，想练左脚的我看就不会外脚背，俩个弧度都是一个方向，往射门墙上多练练找到外脚背感觉，踢外脚背必须是提的瞬间左脚也要一起抬起来记住这点就OK。

如何系统地练习用左脚踢球?

1、先练习把重心放到右脚上。练习方式，右腿弯曲支撑地，身体向右倾斜，直到必须向左侧伸出左脚，才能使身体保持平衡，坚持站立几分钟，每天多多练习几十次。（类似抽射的动作）习惯重心在右脚后，练习左脚踢球，主要是练习力量，也就是开大脚。不用管准确度，能开出去就行。

2、之一阶段是球感，推拉球，接着左脚趟球练习，脚内侧和脚背分开练习，左脚带球先追求步子小、频率快，接着是转身，外脚背转身，脚内侧运球转身。第二阶段是V字拉球横向拜托练习，这是平时接球后用的最多的技术动作。第三阶段，转身练习，支撑脚的转换。

3、练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。（2）初学时，可多做踢球的辅助练习，如脚尖走步、压脚背、踢实心球等。②、脚背正面踢倒勾球球。一般在背对出球方向，不便使用其它脚法时，可采用倒勾踢法。

怎样练左脚踢球和右脚一样?

1、先练习把重心放到右脚上。练习方式，右腿弯曲支撑地，身体向右倾斜，直到必须向左侧伸出左脚，才能使身体保持平衡，坚持站立几分钟，每天多多练习几十次。（类似抽射的动作）习惯重心在右脚后，练习左脚踢球，主要是练习力量，也就是开大脚。不用管准确度，能开出去就行。

2、左脚开球不够3米高并不一定是力量不够，而是你击球部位不准确，平时因为左脚不常用所以左脚的脚感要差一些，脚内侧传球会失去重心是因为你支撑脚位置不好，造成摆腿不充分，找个喜欢踢球的同学每天多传球而且尽量控制自己右脚停球并且能一下停到左脚比较合适的击球位置，尽量少做调整。

3、反复练习左脚射门时自己比较舒服的立足脚位置，左脚触球部位，体会下发力之前身体重心的移动以及最舒服的姿势，找到最舒服的姿势后反复固定练习，从心理上克服重心改变所带来的不适应。

4、我们学校有一个足球二级运动员左右脚都很好，他说他以前也不会左脚。也不用具体的去锻炼，按照下面说的做你应该可以成功。

5、这样锻炼左脚踢球：之一阶段是球感，推拉球，接着左脚趟球练习，脚内侧和脚背分开练习，左脚带球先追求步子小、频率快，接着是转身，外脚背转身，脚内侧运球转身。第二阶段是V字拉球横向拜托练习，这是平时接球后用的最多的技术动作。第三阶段，转身练习，支撑脚的转换。

6、每天练习左脚带球半小时以上：围绕一个直径5米、10米的圆正反转圈练习10分钟左腿绕20米桩S跑10分钟左脚触球对墙弹射来回10分钟，期间要不断变换接球、出球部位在对抗的时候，有意识的多使用左脚，踢得多了，两只脚各有优点，右脚力量大，但左脚方向准。

足球中怎样提升左脚

首先要练习左脚的球感左脚颠球和脚弓对墙传球双足盘带绕障碍物时不要只用惯用脚控制皮球力量练习单腿蹲跳台阶长传：不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力。平衡练习：这个可以在网上查找一些相关你需要的资料。

\r\n平时自己一个人的时候，最简单的 *** 就是左右 *** 替对墙射门，这是培养左脚球感的好 *** 。还有就是实战练习，和朋友组队踢球的时候，一定要忘记你是右撇子，不要刻意去避免左脚触球。

首先尝试颠球来训练感觉，其次可以用左脚来训练短传之类的传球以及带球动作，这样可以提高灵活度。

在练习足球的时候，采用左脚踢球也算是一个非常不错的 *** ，掌握熟练之后很有可能成为自己在球场上的“杀手锏”。今天就和大家分享一些训练 *** ，相信会对你有所帮助：在平时训练运球的时候，尽量左脚右 *** 替，主要是把左脚的灵活度提升起来。

大腿可以用下蹲来练习。在家里没事的时候，把球拿出来耍，不要用力踢（不然楼下阿姨不干了），做左脚简单的带球动作，左脚协调性也是很重要的，没事就用左脚做右脚能做的动作，或者跳跳绳。这样就可以了。说个题外话，右脚打左路真的很吃香（前提是左脚有一点基础的）。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助