女生想要打篮球,应该先练什么 (内向人怎么打篮球好呢女生)

女生想要打篮球,应该先练什么?

1、运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。

内向的人如何打篮球??

千里之行始于足下，要想在打球时自信，就要把篮球的基本功给练好，运球，投篮，配合，力量，速度，弹跳。当你这些因素都具备时，你就会很自信，想得分，就得分，想突破就突破，想投篮就投篮。

首先请你要放开，我不会打就是不会打，我到球场上去就是来学习篮球的，这没什么好笑的。做好心理工作，坦然之后，带着球上球场吧。

内向不是问题也不是你走神，而是你不熟悉其他队员的特点而导致你的失误增多，这很正常，但这就需要你尽快进入角色，多跑动身体热了激情也就来了，这样失误就会减少。另外要用脑子打球，尽快适应己方队员和对方队员。

您好：害羞并不是缺点、不要自卑、很多有作为的人都是害羞或者曾经害羞的人、因为害羞的人的心理认为大家都在关注自己。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

性格内向,打篮球很软怎么办?

练习基本技能：在打篮球时表现自信的前提是掌握基本技能。如果你觉得自己的技能不够好，那么就花时间练习基本技能，比如运球、投篮、传球和防守等。

缺乏力量：如果你在比赛中缺乏力量，就很难在进攻和防守中取得优势。你可以通过做力量训练，如举重或俯卧撑等来增加力量。 协调性不足：如果你在比赛中身体协调能力不好，会影响你的动作和反应速度。

别人说我打篮球太软了！你们说怎么办？ 打篮球太软了，是因为害怕身体对抗； 平时可以注重身体素质的锻炼，这样就不怕身体的对抗； 然后可以根据自己的特点，把投篮练好，这样投篮准，别人就没办法。

初学者打篮球，一般看起来都软绵绵的···改正的时候，首先要提升臂力。利用哑铃或者练习运球，都可以提升臂力；运球有力，控球流畅，看起来就不会软绵绵。其次就是进行实战训练。

打篮球很内向怎么办

1、千里之行始于足下，要想在打球时自信，就要把篮球的基本功给练好，运球，投篮，配合，力量，速度，弹跳。当你这些因素都具备时，你就会很自信，想得分，就得分，想突破就突破，想投篮就投篮。

2、你一定要找时间单独练习自己的球技，因为你刚开始不会打的话就去打比赛是比较难提升技术的，找出个人少的时间自己多练练。

3、内向不是问题也不是你走神，而是你不熟悉其他队员的特点而导致你的失误增多，这很正常，但这就需要你尽快进入角色，多跑动身体热了激情也就来了，这样失误就会减少。另外要用脑子打球，尽快适应己方队员和对方队员。

4、您好：害羞并不是缺点、不要自卑、很多有作为的人都是害羞或者曾经害羞的人、因为害羞的人的心理认为大家都在关注自己。

5、你的传球好，你就要注意同学的跑动以及位置，做好接应传球的准备。投篮好，就注意跑到空位，接球投篮。传球投篮都不行，就要把功夫下在防守上，滑步，抢篮板卡位，协防。

我比较内向,我打球时应该怎样更自信

1、在打比赛时你可能会全身僵硬、动作变形（我第一场球就是这样），你上场时要自己对自己微笑（以前高中教练教的，真的有效果），这样应该会达到你训练的一定水平。但是篮球和任何事情一样，不是一天两天能打好的，要积累经验。

2、两个胳膊伸要尽量伸展。配合脚步的动作。） 四：速度。（不用解释了） 五：信心。（不用解释了） 六：祝努力。

3、我告诉你，刚开始时你应该单独的练习打球，多看一些篮球的视频。从中学习一些运球的技巧，过球的方式，打球的经验等等。不要在乎别人怎样说坚持自己的路。球场上多努力防守，多做一些脏活累活。不要埋怨。只是埋头打球。