1、篮球使用时间过长导致变光滑,需要更换新的篮球;由于表面被灰尘沾染导致光滑,需要用干净的抹布擦去,抹布不能用潮湿的。
1、如果是因为灰尘裹在篮球上让篮球打滑的话,可以用手粘点汗液涂在球上,这样就增加了球的黏性。如果是因为球皮质量差或是球皮已经磨光,这时建议换篮球,否则影响打球手感,对你的球感不利。
2、如果是定点投篮,手握球不稳的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了。 手对球的控制力不够,特别是运球之后停球出手,手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球,从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。
3、拿不稳球说明你球感不行,需要多摸球多运球,别光只顾投篮,趁你 还小多学点运球,很多时候投篮手感都是考运球运出来的,如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球,增加手感。
1、控卫要求控球技术和较好的速度,那么你可以每天练习篮球的时候原地扎马步拍球,按照循序渐进的 *** 增加训练量,比如之一天一组50个,做5组(记住,左右手都做),然后第二天每组增加到51或者52,而且拍球速度要快,这是基本功,之后连速度的话就是对于腿部力量的联系,什么蛙跳啊之类的。
2、其实每个人一开始打球跟你都是一样的,在比赛时心里过于紧张就容易被断或者是传失,你要做的就是一点点的提升自己,从每个细节去提升让球最起码能停在手里或是运起来。相信自己,如果你有努力的话,一年之后你就会是一个很好的球员。
3、那你肯定是基础不好了木。你先把基础练好。球肯定不会滑。但是不包括有些滑的球。我感觉一楼的虽然说的很多。但是他那些都是在有基础的前提的时候可以使用。一切都从基础开始。否则一切都是浮云。还有练基础的时候要用那种充气刚刚好的。
4、篮球走步是基本功的体现,所以预防走步,要从基本功入手。首先,你应该多练习运球。当你运球技术熟练,手感舒适的时候,你自然会对球有好感,所以不要着急去练习投篮。然后在多人一起打球的时候,多和别人交流互动。多进行训练就不会紧张,走步自然也就少了。很多人走步是因为紧张,没有彻底放松下来。
5、其次就是频率好,之所以快攻容易掉球很大原因是人跑的快球慢或者球在前面人没跟上,导致频率不一致,到当你启动快攻推进的时候球没有跟上来,这时候你就会慌,所以球就容易掉。如果练得好,除非对方伸手干扰,否则是不会掉的。
6、冬天打篮球,首先要把手弄热了,要不持球都会动作僵硬,可以把手搓热了。或做足了准备活动。
1、你可以开练些稍℡☎联系:花哨的动作。毕竟过人是用的到的。注意在练习花哨动作的前提是基础要好。如果你是小前锋.得分后卫.控球后卫。上面的练习是必须的。如果你是中锋或大前锋。拍球可以减少到80下。不用练花哨的。中锋就要猛。巧。你要多练练脚步。很重要很重要。好了。就说到这里了。
2、练习前先挑好篮球(建议找上个篮球老手跟你一起去买,老鸟会挑球),保证用来练习的篮球外形规则(不要用塑料球,容易变形),球内的气量要适中(差一点点就满是更好的),物色一个平整点的地方准备来练习。既然你带球不稳,那就先从基本练起。
3、如果是因为灰尘裹在篮球上让篮球打滑的话,可以用手粘点汗液涂在球上,这样就增加了球的黏性。如果是因为球皮质量差或是球皮已经磨光,这时建议换篮球,否则影响打球手感,对你的球感不利。
4、你这样的情况我见多了,每个人的投篮姿势都不一样,当然大部分的人也不能固定自己的投篮姿势,如果能很好固定投篮姿势了的话就很准的了,和NBA是一个级别。
5、首先,球感。你需要长期用手摸球,适应篮球的大小比例状态,保证拍球是不会拍到脚上,许多NBA球员都在努力的锻炼自己的球感,保罗、℡☎联系:笑刺客以赛亚托马斯、他们都曾在数人面前而不丢球,球感很棒。其次,锻炼运球。篮球比赛拆分出来有无数种控球过人的动作,但是你自己分析,都是同样几种动作演化而来。
6、应该用手指运球,而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。
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