女生投篮球的技巧(打篮球女生不投篮怎么办)

女生投篮球的技巧

女生投篮准的诀窍如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

我打球时一直不敢投篮怎么办

1、多练多看，拿到球时什么都不要想，直接往篮下冲去上篮，防守时尽全力抢每一个球，慢慢的自信就来了。

2、这种情况是你对自己的球技不自信。 所以以后你还多努力练习自己的球技。 其次就是多大球，去和那些自己感觉水平比你好的去打。

3、另外，当你晃过防守球员，突入内线，完成上篮时，相比投篮，会更加有成就感。所以，努力克服心理作用，勇敢的去完成上篮，你将会爱上上篮，同时也会更加感受到篮球的魅力。

打篮球时,总是不敢投篮。投球也经常不进球,应该怎么改进?

首先要循序渐进切不可好高骛远。其次是要从基本功上开始锻炼，身法步法手法着眼。再一个就是要每投一个球都是在规范化，不能为了进球不择手段。保持良好的心态，打造完美的球风。欲速则不达，稳中求进。

培养自信：在打篮球时，要相信自己有能力做到任何事情。不要被其他人的表现或者自己的过去所限制。你可以通过练习和参加更多的比赛来逐渐提高自己的信心。 找到合适的角色：每个人都有自己的优势和劣势。

因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 选择良好的投篮时机、果断出手。

我和你挺像的，我可以告诉你我的办法，练好投篮和心理素质，投的准也是一种本事，多练习，练出肌肉记忆就好了，到时候大脑一片空白都能进球，心理素质一定要跟上，不能人家一吓你你就把球丢了，多练习基本功。

打篮球时,不敢投篮和上篮怎么办?

参加篮球训练班或者俱乐部：参加专业的篮球训练班或者俱乐部，可以在专业教练的指导下逐渐提高自己的篮球水平，同时也能结识到一些共同爱好的朋友。

上篮时身体对抗比较激烈，你不敢上篮，可能就是害怕身体对抗，但这可能只是心理作用。你要勇于往内线突破，勇敢迈出第一步，当你上过一次篮，你可能就会知道，上篮有时候比投篮更容易得分。

．模仿街头篮球风格。街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。

我和你挺像的，我可以告诉你我的办法，练好投篮和心理素质，投的准也是一种本事，多练习，练出肌肉记忆就好了，到时候大脑一片空白都能进球，心理素质一定要跟上，不能人家一吓你你就把球丢了，多练习基本功。