参赛运动员必须进行体检,有:高血压、脉压差小于30mmHg、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病;有慢性病史现活动期、有慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者,都不能参加比赛。
主要包括体格检查,心电图,心肺功能,心率,血压,病史等。血压明显超出正常范围(高压130—90mmhg 低压90—60 mmhg)。
意见建议: 你好,常规的体检包括身高、视力、有无色盲、血压、心率和肝功等。
体检项目有:(一)血压、脉搏等常规体检,是否有猝死家族史很重要。(二)常规心电图检查,如果经常感觉到自己心慌,建议提供动态心电图。(三)半程和全程运动员建议提供半年内心脏彩色B超检查。
马拉松前具体的检查项目如下:血压、脉搏等常规体检,是否有猝死家族史很重要。常规心电图检查,如果经常感觉到自己心慌,建议提供动态心电图。半程和全程运动员建议提供半年内心脏彩色B超检查。
马拉松前要注意,马拉松前一周切记运动过量,这种经验主要是针对新手,老手可忽略。选酒店很重要,找个又远又吵的宾馆。早睡早起。建议4点半就起床,带好装备,6:30分之前到现场,占据前排位置。
第二点, 跑马拉松很需要注意的一件事就是防止抽筋,这个跟体质有很大关系,但多加注意是可以避免的。
出发的时候,要全力以赴,不要以为是长跑一开始不用力,这是错误的,一开始就要全力以赴拿出冲百米的速度来第一个冲出去。因为一般一开始冲在前面的是很容易上电视的。
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